Triatlon Hakkında

Triatlon kelimesi eski Yunanca kökenlidir. 3 branşın bir arada yapıldığı bir spor demektir. Bu branşlar sırasıyla yüzme, bisiklet ve koşunun peşi sıra yapılmasıdır. Ferdi bir spordur ve sporcu her bir branşa ait mesafeyi bitirir bitirmez kurallara uygun kıyafetlerini giymek için, belirli kuralara uymak şartı ile, değişim alanına girer ve diğer branşa başlar. Yani sporcunun sadece bir branşta başarılı olması yetmez, diğer branşlara ait antrenmanları da yapmak ve kas gruplarını çalıştırmak zorundadır. Ayrıca taktik ve teknik seviyesini en üst düzeyde tutarak hem enerjisini hem de dayanıklılığını korumak zorundadır.

 
Sprint (kısa mesafe), olimpik mesafe, half Ironman ve Ironman (demir-adam) olmak üzere değişik mesafelerde yapılmaktadır. Olimpiyatlarda kabul gördüğü şekli yüzme (1.5 km), bisiklet (40 km) ve koşu (10 km) disiplinlerinden oluşur.

Standart yarış mesafeleri

Adı Yüzme Bisiklet Koşma Açıklama
Super Sprint 400 m (0.25 mi) 10 km (6.2 mi) 2.5 km  (1.5 mi) Mesafe değişkendir. Fakat standart veriler tabloda olanlardır. Kısa mesafelerdir.
Sprint 750 m (0.5 mi) 20 km (12.4 mi) 5 km     (3.1 mi) orta mesafelerdir
Olympic 1500 m 40 km 10 km Uluslararası kabul gören verilerdir.
Half Ironman 1.9 km (1.2 mi) 90 km (56 mi) 21.09 km (13.1 mi) “70.3” ya da “Half Ironman” Yarı demiradam  olarak da adlandırılır.
ITU-Uzun Mesafe 3.8 to 4.0 km 120 km 30 km Uluslararası Triatlon Federasyonu’nun bisiklet ve koşuda 5% hata marjını kabul eder
Ironman 3.8 km 180 km 42 km “Demiradam” olarak da bilinen uzun mesafe yarışı